SALUTE E BELLEZZA

 

 

Non poteva mancare la rubrica "Salute e Bellezza" che con la collaborazione  preziosissima della mia amica Mariella, estetista molto brava, diventerą sicuramente molto utile, potete inoltre chiedere aiuto e consiglio per qualsiasi vostra necessitą riguardante l'estetica, risponderemo proponendovi le soluzioni migliori.

 

 

 LEZIONI DI GINNASTICA: 

per assottigliare la vita, i fianchi, rassodare i glutei, appiattire il ventre

ESERCIZI DI GINNASTICA

MASSAGGI  

 

 

 FILASTROCCA DEL BENESSERE:  

ecco una simpaticissima filastrocca con i consigli migliori per il nostro benessere

FILASTROCCA DEL BENESSERE

 

 

LE CALORIE:

utili tabelle da consultare per essere pił consapevoli delle calorie dei vari cibi e di quante calorie si consumano nella varie attivitą che si svolgono quotidianamente.

 

TABELLA CALORICA

CONSUMO DELLE CALORIE

CONTROLLO DEL VOSTRO PESO ATTUALE 

 

 

LE DIETE E L'ALIMENTAZIONE:  

Una interessante sezione riguardante le diete e il mantenimento del peso forma

 

COME MANTENERE IL PESO FORMA

LE DIETE

 

 

LEZIONI PER UN TRUCCO PERFETTO:

i suggerimenti riportati sono stati testasti personalmente da Mariella

 

FASI PER UN TRUCCO PERFETTO

LA SCELTA DEI COLORI 

 IL FONDOTINTA

L'OMBRETTO  

IL MASCARA

TECNICHE DI TRUCCO PER GLI OCCHI   

FASI PER UNA MANICURE PERFETTA 

 

 

CONSIGLI DI ESTETICA:

vari consigli di bellezza per capelli, unghie, bocca, viso, corpo, ecc.

 

PELLE: CORPO E VISO 

BOCCA

OCCHI

CAPELLI

MANI

 

 

 

LE ERBE DELLA BELLEZZA:

descrizione delle varie piante e loro proprietą

 

ERBE PER LA CURA E LA BELLEZZA DEL NOSTRO CORPO

 

 

 

 

Per chiedere consigli  scrivete una mail cliccando sull'icona sottostante

 

 

 

 

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La scatola dei segreti - by Laura - ringrazia per la grafica

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www.lauras-home.de

www.maryslittlelamb.com

www.irenescorner.com